白癜风患者由于体内缺乏某些元素，导致络氨酸不合成，从而影响体内黑色素的合成，导致体内出现白斑，目前还没有很好的治疗方法，因此要做好日常预防工作，那么，日常生活中要吃些什么来预防白点癫风呢?一起来看看 吧。

1.菠菜：菠菜中含有大量的叶酸，不仅可以帮助大脑产生血清素，还可以有**地缓解人的抑郁紧张等不稳定情绪，是改善和调理精神状态的好饮食，可以经常食用。

2.香蕉:香蕉中含有大量的色氨酸、维生素B和生物碱，可以刺激精神，帮助大脑制造血清素，大大提高人的自信心，改善和调理不良情绪。

3.鸡肉：鸡肉是一种富含硒的食物，硒的作用不仅能提供有**的补充营养，调节心情，还能促进皮肤黑色素的合成，因此多吃鸡肉是预防白癜风的一种饮食调节方法。

4.南瓜：南瓜之所以与好心情有关，主要是因为它富含维生素B和铁，可以有**帮助身体将储存的血糖转化为葡萄糖，为大脑提供营养，对改善和调理精神状态有一定的辅助作用。

温馨提示：建议白癜风患者在日常饮食中多吃以上食物，另外，患者不能吃富含维他命C的食物，食物不能辛辣，不能喝酒等刺激性食物，还要保持心情舒畅。